Mozkocvična v Českém rozhlasu
Český rozhlas Pardubice se mnou natočil seriál o trénování paměti, který se právě vysílá. Celý pořad si můžete poslechnout na webu Českého rozhlasu.
Články se štítkem: "český rozhlas"
Cvičení – Technika Loci
Úterní Radioporadna Českého rozhlasu Hradec Králové byla věnována technice Loci. Záznam na internetu si můžete poslechnout ZDE
Cvičení
Zapamatujte si technikou loci následující nákupní seznam
- Kostkový cukr
- Plechovka kukuřice
- Černý čaj
- Rýže
- Brokolice
- Mandarinky
- Chleba
- Párky
- 1 banán
- Paprika
Cvičení – Akrostikum!
Vaším úkolem je vymyslet vlastní akrostikum, pomocí kterého si zapamatujete oslabené svaly lidského těla. Tyto svaly v životě málo používáme, proto časem ochabují a potřebují vhodným cvičením posilovat. Akrostikum napište do komentářů pod tento příspěvek.
Oslabené svaly
- Hluboký stabilizační systém
- Spodní břišní svaly
- Horní břišní svaly
- Šikmé břišní svaly
- Dolní fixátory lopatek
- Mezilopatkové svaly
- Velký sval hýžďový
- Střední sval hýžďový
- Malý sval hýžďový
Chcete-li vědět, co je akrostikum a jak se tvoří, poslouchejte 15.11. po 11. hodině na svém radiopříjímači či na internetu Radioporadnu Českého rozhlasu Hradec Králové.
Záznam na internetu si můžete poslechnout ZDE