Posts by: Trenérka

Trenérka

Soutěž s pexesem Lilanga

- - Posilovna

Pexeso Lilanga od Loris Games zobrazuje obrazy slavného afrického malíře Hendricka Lilangy.

lilanga1 Obtížnost extrémního pexesa je vyšší, než jste zvyklí u běžných pexes. Nebude stačit si zapamatovat hlavní objekt na kartičce. Všechny obrazy tanzánského malíře Hendricka Lilangy si jsou na první pohled podobné, každý je přesto jedinečný. S extrémním pexesem Lilanga bude potřeba zapojit jeden nebo více odlišných druhů paměti. Trenéři paměti mohou využívat pexeso různými způsoby v kurzech trénování paměti.

 

Soutěžní otázka: Kolik postaviček je na obrázku níže?
Odpověď posílejte e-mailem na lenka@mozkocvicna.cz, do 30. 7. 2013. Do předmětu e-mailu napište slovo Lilanga. Každý může soutěžit pouze jednou, vyhrazujeme si právo vyřadit e-maily, které nebudou označené slovem Lilanga v předmětu e-mailu. Vyhrát můžete Pexeso Lilanga nebo placku Mozkocvičny.  50. a 100. správná  odpověď získá Pexeso Lilanga, každá další 50. správná  odpověď bude odměněna plackou-odznáčkem Mozkocvičny.

Pexeso Lilanga si také můžete koupit v našem e-shopu ZDE, do konce měsíce června na zvýhodněnou cenu.  Pexeso je i pěkným originálním dárkem pro Vaše blízké a jeho koupí přispějete 7 Kč dětem bez rodičů v Tanzánii.

SOUTĚŽNÍ OBRÁZEK

13061

Zdroj obrázků: Tinga Tunga Studio

ZUMBA GOLD® – kreativní aktivizace seniorů

- - Semináře

Milí příznivci trénování paměti, jste srdečně zváni na seminář KREATIVITA V TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI, který ve dnech 24. 11. – 25. 11. 2013 pořádá EURAG – Centrum pro trénování paměti a Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging. Více o semináři a přihláška ZDE. Akce v sobotu 23.11. se koná v nádherném sále Komunitního centra Matky Terezy na Praze 4, ihned při výstupu z metra Háje.

Semináře 23. 11. se týkají pohybu. Mgr.Petr Veleta představí téma pohybová a taneční metoda EXDASE( Exercise and Dance for Seniors) a Jitka Bonušová přiveze téma Country tance.

V rámci tohoto dne se koná i moje krátká přednáška doplněná cvičební lekcí Zumba Gold®. Cvičení je pro každého, kdo snese mírnou aerobní zátěž.

Program semináře:
Pohyb jako součást zdravého stárnutí (prevence demence, prevence stresu a onemocnění)
Co je Zumba fitness® a Zumba Gold® – krátce o historii programu.
Hlavní zásady programu Zumba Gold®
Lekce Zumba Gold® pro všechny, součástí je i cvičení na židlích pro klienty s poruchou mobility a ukázky cvičení zaměřených na pohybovou paměť.
Jak se stát instruktorem Zumba Gold® a využití programu pro kvalitu vlastního života.
Diskuse a závěrečné shrnutí.

Pokyny pro účastníky:
Vezměte si pevné sportovní boty a volnější oblečení, ručník a lahev s vodou. Doporučuji vzít si jedno tričko na převléknutí, můžeme se mírně zapotit. Cvičení není omezeno věkem ani kondicí účastníka.

gold-memory

Zábavná matematika

- - Posilovna

Vložte do kroužků číslice od 1 do 7 tak, aby jejich součet na každé úsečce byl 12. Každou číslici můžete použít jen jednou. Víte odpověď? Můžete napsat do komentářů.

dvanactka