Cvičení – Akrostikum!
Vaším úkolem je vymyslet vlastní akrostikum, pomocí kterého si zapamatujete oslabené svaly lidského těla. Tyto svaly v životě málo používáme, proto časem ochabují a potřebují vhodným cvičením posilovat. Akrostikum napište do komentářů pod tento příspěvek.
Oslabené svaly
- Hluboký stabilizační systém
- Spodní břišní svaly
- Horní břišní svaly
- Šikmé břišní svaly
- Dolní fixátory lopatek
- Mezilopatkové svaly
- Velký sval hýžďový
- Střední sval hýžďový
- Malý sval hýžďový
Chcete-li vědět, co je akrostikum a jak se tvoří, poslouchejte 15.11. po 11. hodině na svém radiopříjímači či na internetu Radioporadnu Českého rozhlasu Hradec Králové.
Záznam na internetu si můžete poslechnout ZDE
